消费者菜谱 » 餐饮食谱 » 带子食谱 » 加拿大带子食谱 » 温带子沙拉配芦笋和帕尔玛干酪
½ 磅芦笋尖,切好 20 个 Clearwater 加拿大带子,解冻并晾干 2 杯混合生菜沙拉 12 个切成两半的小番茄 ½ 汤匙帕尔玛干酪 面包丁
2 汤匙橄榄油 1 汤匙白酒醋 1 茶匙颗粒芥末酱 1 茶匙透明蜂蜜 盐和胡椒
1. 用橄榄油、白酒醋、颗粒芥末酱、透明蜂蜜和调味料制成沙拉调味料。 2. 在煎锅中加热橄榄油。 3. 铺上一层芦笋尖并调味,略微烹制 5 分钟,直到芦笋软化。 4. 出锅并放在一旁。 5. 加大煎锅火候,分批烹饪带子,每面约 1 分钟,直至带子熟透且呈浅金色。 6. 把沙拉叶堆在餐盘上,放上热芦笋、小番茄和带子。 7. 用勺子浇上调味料,撒上少许脆面包丁和帕尔玛干酪片。
开胃菜, 沙拉 份量: 4人
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